2018-01-十五十三日更64天:手提式无线电话机信任症仿佛赌瘾同样都以病,得治!

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离开手机一个小时,你会感到焦虑吗?一份最新的研究报告显示,大部分人的回答:是。

这是功夫帝每天一篇文章的第64天。

希望你今天也在合理有节的智能交互中充实地渡过。

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手机依赖、手机成瘾问题已经成为社会广泛关注的话题,连成年人都存在每天被手机通知、社交平台、短视频应用“绑架”的情况,小孩子就更不用说,青少年的学习生活甚至健康也开始受到智能设备的消极影响。

数据显示,全球范围内“手机上瘾者”,即每天开启应用程序超过60次的用户数年涨幅高达123%。

要想死的快,去赌博吧!

电子设备过早地变成了很多孩子的童年玩具,显然这并不完全是件好事。

有病就要治。科技行业从业者们开始尝试用各种app或新奇实物设计来解决现代人的手机上瘾症。以下就是杜绝手机上瘾的产品盘点,祝福大家早日摆脱智能手机的束缚,“抬起头”感受生活的自由与美好。

关于赌博,不想说得太多关于道德上的谴责!就几句开玩笑的排比句来阐述一下:

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赌博,它是让你快速变成穷光蛋的一种途径;

控制电子产品使用

我要当学霸:玩手机就要接受惩罚

赌博,是让你快速家破的一种途径;

近日国家卫生健康委发布的《近视防治指南》中援引央视报道称,我国儿童青少年近视率位居世界首位,并且低龄化趋势明显。其中
45.7% 小学生近视,74.4% 初中生近视,83.3%
高中生近视,大学生近视比例则高达 87.7%。

当手机占据图书馆时光,想静心读书都难。使用这个应用,你可以选择“彪悍”“温柔”“坚持”三种学习模式,设置学习时长。在彪悍模式下,学习时长未结束时你去玩其他应用的话,屏幕会显示诸如“不好好学习,一辈子单身”等的提醒或警告,然后直接跳回这款学霸应用;而如果你点击“放弃”,则需要接受惩罚。惩罚一是听各种神曲,即使手机设为静音状态,也会耳边大振,且不易关掉,在精神上折磨你。惩罚二则是根据用户登录所使用的社交帐号,在朋友圈等自动发布状态,求吐槽求鄙视。

赌博,它是让你快速陷入孤立的一种途径。

而世界卫生组织最新研究报告显示,中国近视患者人数多达 6
亿,几乎是中国总人口数量的一半。我国高中生和大学生的近视率均已超过七成,并逐年增加,青少年近视率高居世界第一,小学生的近视率也接近
40%。相比之下,美国中小学生近视率仅为 10%。

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赌博就是抓住了人性的贪婪,让人越陷越深,无法自拔,最终害人害己,请务必远离!

一个大学教室里几乎找不到不戴眼镜的孩子,而这个现象再不加以控制,就要蔓延到小学教室了。

Tock:比比谁能更长时间不用社交媒体

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针对这样的情况,卫生健康委对青少年提出了控制电子产品使用、增加户外活动等多项建议。其中一项就是让青少年少玩手机、平板电脑。

这是美国雪城大学的两个大学生创建的反社交媒体应用程序。用户可以使用Facebook等社交帐号登录应用,在app中创建一个游戏,设置启动时间、位置以及时间限制,然后跟你的朋友们比一比谁能持续更长时间不使用社交媒体。赢的人可以获得积分,而输的人则会失去积分。这款app的团队正尝试与当地的酒吧和饭店合作,用户有望通过获得的积分得到优惠券。据称,今年夏天这款app就能在App
Store下载了。

远离赌博,从彻底放弃不劳而获的侥幸心理开始!

过早并且过多地使用手机、平板属于日常用眼不良习惯,专家对手机、平板电脑等的光学特性进行测试,发现与自然光相比,电子产品光谱成分不均匀而且有频闪,会导致眨眼次数明显减少。偏偏现在众多有趣的娱乐
App,手机游戏,包括不错的教育益智应用,都是通过智能手机平板电脑和孩子互动的。

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说完赌博,再说手机依赖症。

忙碌的家长们更是习惯了把电子产品当做哄孩子的工具,种种因素存在,青少年们变得越来越依赖这些设备,养成了不好的坐姿,视力不断下降,也淡薄了时间观念,轻视与人交流,不喜户外活动等等。

Disconnect:临床催眠治疗师帮你摆脱手机上瘾

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**管理你的“屏幕时间”

睡前丢掉你的手机,打开这款app,选择模式并点击“play”后,你将听到一段临床催眠治疗师安德鲁·约翰逊为你提供的一段30分钟的音频。安德鲁·约翰逊曾经推出的自助CD和MP3已经帮助成千上万的人在世界各地获得对应激症状、成瘾和习惯性不良行为的控制。据说实验中,使用该款app而摆脱手机上瘾的成功率高达95%,使用三个星期后,大多数青少年对手机、游戏机、社交工具的依赖消散。

我也得上了这种病!而且是重度的!

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知道自己得了这种病,有两个原因:一是突然觉得眼睛有些模糊啦,二是不知道是脖子还是腰哪里隐隐作痛。

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Moment:能记录你手机使用时长的应用

现在似乎离不开手机了,最累的是眼睛和脖子,还有腰!

作为智能手机、平板电脑制造商来说,也不能光管造设备和卖设备了,在众多的呼吁声中,厂商的责任也在加重。比如苹果,由于青少年
iPhone
成瘾的问题,苹果被股东、教育专家和家长组织要求过对此方面采取措施。

这是一款能够记录你手机使用时长的应用程序,有手动和自动模式。手动模式下,你需要自行开启和关闭记录程序,查看使用时长。而在自动模式下,Moment会隐藏在后台,你可以给自己设定一个每日使用手机的最长时限,当你使用手机要超过这个时限时,它就会自动提醒你。

看来是得了重度手机依赖症。

于是 2018 WWDC 上公布的 iOS 12
新系统,拥有一系列“防沉迷”功能,希望能改变用户们使用设备的方式,不要毫无节制地沉迷于智能设备。家长控制“加强版”在
iOS 12 中上线。

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其中最为明显的是 Screen
Time,它将监控并记录用户使用手机的行为并生成每周详细报告,包括你都在什么时候用手机,你的时间都花在了哪些
App 上。如果你下决心摆脱对手机和 App 的依赖,可以设定 App
Limits,也就是给 App
设定时长,比如刷微博半小时,玩某个游戏不超过两小时等等。在不符合设定的时间里打开
App,你将什么都做不了。

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